Kort antwoord
Ja. Acupunctuur verlicht bekkenpijn door de spieren rondom het bekken te ontspannen, de sacro-iliacale gewrichten te stabiliseren en pijnsignalen te moduleren. Effectief bij bekkeninstabiliteit tijdens en na de zwangerschap, bekkenbodemklachten en chronische bekkenpijn — met bewezen pijnverlichting en verbeterde mobiliteit.
Wat zijn bekkenklachten?
Bekkengordelpijn (PGP — pelvic girdle pain) is een verzamelnaam voor pijn in het bekkengebied die optreedt als gevolg van overbelasting of instabiliteit van de bekkengewrichten. Tijdens de zwangerschap produceert het lichaam het hormoon relaxine, dat ligamenten soepeler maakt ter voorbereiding op de bevalling. Een bijwerking hiervan is dat de bekkengewrichten minder stabiel worden, wat bij sommige vrouwen leidt tot pijn.
De meest voorkomende vormen zijn: SI-gewrichtspijn (sacroiliacale pijn, aan de achterkant van het bekken), schaambeenpijn (symfysiolysis of SPD — symphysis pubis dysfunction) en diffuse bekkenpijn. Klachten kunnen ook na de bevalling aanhouden of postpartum voor het eerst ontstaan.
Veelvoorkomende symptomen
Pijn laag in de rug en/of bovenbenen Pijn rondom het schaambeen (symfyse) Pijn bij traplopen, omdraaien in bed Moeilijk lopen met gelijke passen Klikken of knappen in het bekken Pijn die erger wordt bij lang staan of zitten
Mogelijke oorzaken
Relaxine-productie tijdens zwangerschap Verandering in houding door groeiende buik Overbelasting van het SI-gewricht Spieronevenwicht rondom bekken en heupen Eerdere blessures of zwangerschappen Postpartum herstel na bevalling
Hoe acupunctuur kan helpen
De visie vanuit Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)
In de TCG liggen bekkenklachten in het domein van de Chong Mai en Ren Mai — de extraordinaire meridianen die de baarmoeder en het bekken verbinden met de Nieren. De Nieren zijn verantwoordelijk voor de stevigheid van botten en gewrichten; wanneer de Nier-Qi daalt door de extra belasting van de zwangerschap, kunnen de gewrichten hun stabiliteit verliezen. Qi- en Bloedstagnatie in het bekkengebied veroorzaken pijn en stijfheid. Behandeling versterkt de Nier-Qi, bevordert de circulatie en lost stagnatie op in de lokale bekkenregio. Specifieke punten op de rug, heupen en benen worden ingezet om de spieren rondom het bekken te ontspannen en de gewrichtsstabiliteit te ondersteunen.
Moderne fysiologische verklaringen
- Spierrelaxatie: Acupunctuur ontspant de spierspanning rondom het sacroiliacale gewricht en de symfyse, wat de belasting op de gewrichten vermindert en pijn verlicht.
- Pijnmodulatie: Door stimulatie van endorfine-productie en modulatie van pijnsignalen via het centrale zenuwstelsel kan acupunctuur de pijndrempel verhogen en de intensiteit van bekkenklachten verminderen.
- Doorbloeding: Verbeterde lokale doorbloeding in het bekkengebied bevordert de afvoer van ontstekingsstoffen en versnelt het herstelproces van gestreste ligamenten en gewrichtskapsels.
Wat kunt u verwachten?
We beginnen met een grondige intake waarbij we uw klachtenpatroon, zwangerschapsweek en medische situatie bespreken. De behandeling omvat acupunctuur op specifieke punten rondom het bekken, heupen en onderbenen. Ligposities worden aangepast naargelang uw zwangerschapsweek — in het derde trimester werkt u op een speciaal kussen of in zijligging.
We geven ook praktische adviezen: hoe u het beste kunt opstaan uit bed, hoe u traplopen kunt vergemakkelijken en welke houdingen te vermijden. We werken samen met uw verloskundige en eventuele bekkenfysiotherapeut voor een geïntegreerde aanpak. Postpartum behandeling begint zodra u mobiel genoeg bent om naar de praktijk te komen.
Voor wie is dit geschikt?
Behandeling in Zaandam
Onze praktijk is centraal gelegen in Zaandam, bereikbaar vanuit Zaanstad, Wormerveer, Koog aan de Zaan, Assendelft en Zaandijk.
