Kort antwoord
Ja. Acupunctuur verlicht ischias door druk op de heupzenuw te verminderen, ontstekingen te remmen en de omliggende spieren te ontspannen. Wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat acupunctuur uitstralende zenuwpijn in bil en been significant vermindert — effectief bij zowel acute ischias als chronische zenuwklachten veroorzaakt door een hernia of spierspanning.
Wat is ischias?
Ischias is geen ziekte op zichzelf, maar een klachtenpatroon dat ontstaat wanneer de nervus ischiadicus — de dikste zenuw van het menselijk lichaam — bekneld of geïrriteerd raakt. Deze zenuw loopt vanuit de wervelkolom (L4 tot en met S1) door de bilspieren en vervolgens langs de achterkant van het been tot aan de voet. Wanneer deze zenuw onder druk staat, ontstaan typische klachten: een scherpe, brandende of schietende pijn die uitstraalt vanuit de onderrug of bil door het been, soms tot in de voet.
De meest voorkomende oorzaken zijn een hernia in de lumbale wervelkolom, artrose van de facetgewrichten, spinale stenose (vernauwing van het wervelkanaal) en het piriformissyndroom, waarbij de piriformisspier in de bil de ischiaszenuw beknelt. Het onderscheiden van deze oorzaken is belangrijk voor de juiste behandeling.
Veelvoorkomende symptomen
Schietende pijn vanuit rug of bil langs het been Tintelingen of gevoelloosheid in been of voet Pijn die verergert bij zitten of vooroverbuigen Spierkramp of zwaktegevoel in het been Pijn bij hoesten, niezen of persen
Mogelijke oorzaken
Hernia nuclei pulposi (L4–S1) Piriformissyndroom (spierklem in de bil) Spinale stenose (wervelkanaalsvernauwing) Facetartrose in de lumbale wervelkolom Spondylolisthesis (verschuiving wervellichaam)
Hoe acupunctuur kan helpen bij ischias
De visie vanuit Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)
In de TCG loopt de Blaasmeridiaan langs de gehele achterkant van het lichaam, van het hoofd via de rug en bil tot aan de voet — exact het traject van de ischiaszenuw. Ischiaspijn wordt beschouwd als een ernstige obstructie van Qi en Xue in deze meridiaan, vaak verergerd door kou en vocht. Behandeling richt zich op het openen van de Blaas- en Galblaasmeridiaan, het versterken van de Nierenergie (de grondslag van de wervelkolom in de TCG) en het ontspannen van de spieren rondom de zenuw.
Moderne fysiologische verklaringen
- Pijndemping: Acupunctuur moduleert de overdracht van pijnsignalen via het centrale zenuwstelsel en stimuleert de afgifte van endorfinen, waardoor de brandende ischiaspijn afneemt.
- Doorbloeding: Verbeterde doorbloeding rondom de aangedane zenuwwortel bevordert herstel van geprikkeld of oedeemachtig zenuwweefsel.
- Ontsteking: Behandeling van triggerpoints in de piriformis en gluteusmusculatuur vermindert de spiertonus en verlicht zo de directe zenuwcompressie.
Wat kunt u verwachten van een behandeling?
Tijdens het intakegesprek brengen we het precieze verloop van de pijn in kaart: welke bewegingen verergeren de klacht, welke verlichten die, en zijn er ook tintelingen of krachtsverlies? Op basis hiervan worden naalden geplaatst langs het verloop van de ischiaszenuw — in de bil, het bovenbeen en onderbeen — en op gerichte punten in de lumbale regio. Bij een piriformissyndroom wordt extra aandacht besteed aan de diepe bilspieren.
Bij acute ischias (recent ontstaan) zijn soms al 4 tot 6 behandelingen voldoende voor duidelijke verbetering. Chronische ischias of een hernia vergt doorgaans een traject van 8 tot 12 sessies. Wij werken indien gewenst samen met fysiotherapeuten of manueel therapeuten voor een optimale uitkomst.
Voor wie is acupunctuur geschikt?
Acupunctuur bij ischias in de regio Zaandam
Onze praktijk is centraal gelegen in Zaandam en goed bereikbaar vanuit Zaanstad, Wormerveer, Koog aan de Zaan, Assendelft en Zaandijk. Ischiasklachten zijn een veelgehoorde reden waarom mensen uit de regio onze praktijk opzoeken. Wij combineren zo nodig acupunctuur met moxibustie en adviezen voor houdingscorrectie en gerichte oefeningen.
