Kort antwoord
Ja. Acupunctuur vermindert schouderpijn door ontstekingen te remmen, de bloedcirculatie te verbeteren en verkrampte spieren te ontspannen. Het is effectief bij frozen shoulder, RSI, bursitis en tenniselleboog. Wetenschappelijk onderzoek bevestigt significante pijnvermindering en verbeterde schoudermobiliteit na een traject van acupunctuurbehandelingen.
Wat zijn schouderklachten?
De schouder is het beweeglijkste gewricht van het lichaam, maar die beweeglijkheid maakt het ook kwetsbaar. Schouderklachten is een verzamelnaam voor uiteenlopende aandoeningen die pijn, stijfheid of beperkte bewegingsvrijheid in de schouder veroorzaken.
Subacromiale bursitis
Ontsteking van de slijmbeurs tussen het gewrichtskapsel en de peesplaat (rotatorcuff). Pijnlijk bij het optillen van de arm, met name tussen 60° en 120°.
Rotatorcuff tendinopathie
Irritatie of (micro)scheur in de pezen rondom de schouder. Ontstaat vaak door overbelasting of repetitieve bewegingen.
Frozen shoulder (adhesieve capsulitis)
Ernstige verstijving en pijn door verkorting van het gewrichtskapsel. Beweeglijkheid neemt sterk af in alle richtingen.
Impingement syndroom
Beknelling van pezen of slijmbeurs in de subacromiale ruimte, met name bij armbewegingen boven schouderhoogte.
Symptomen van schouderklachten
- Pijn bij het optillen van de arm, soms met een pijnboog (tussen 60° en 120°)
- Pijn 's nachts, met name bij liggen op de aangedane schouder
- Beperkte bewegingsvrijheid: arm niet volledig zijwaarts of naar achteren bewegen
- Pijn bij rotatiebewegingen (bijv. schroeven of kammen)
- Uitstralende pijn naar de bovenarm of nek
- Zwakte in de arm bij het optillen van gewichten
Oorzaken en risicofactoren
Schouderklachten ontstaan zelden plotseling. Meestal is er sprake van een combinatie van factoren die over langere tijd de schouder belasten:
- Overbelasting door repetitief werk (kassamedewerker, schilder, bouwvakker) of intensieve sport
- Langdurig computerwerk met verkeerde houding of muisgebruik
- Trauma (val op de schouder, automobieleongeval)
- Slijtage bij ouderleeftijd (degeneratieve rotatorcuff)
- Chronische spierspanning door stress (opgetrokken schouders)
- Onvoldoende herstel na een eerder letsel
Hoe acupunctuur schouderklachten behandelt
Oosters perspectief
In de TCG lopen de Dunne Darm meridiaan en de Drievoudige Verwarmer meridiaan over de buitenzijde van de schouder, terwijl de Long meridiaan over de voorzijde loopt. Schouderklachten worden gezien als een Bi-syndroom: een blokkade van Qi en Bloed in deze meridianen door kou, vochtigheid of overbelasting. Bij chronische gevallen speelt ook een Lever-Bloed leegte een rol: pezen en spieren worden onvoldoende gevoed, wat leidt tot stijfheid en kwetsbaarheid.
De behandeling bestaat uit lokale naaldplaatsing op de schouder (trigger points, ahshi-punten) gecombineerd met distale punten die de meridiaan activeren. Bij koude patronen wordt moxa (warmtebehandeling) toegevoegd.
Westers perspectief
Acupunctuur stimuleert de afgifte van prostaglandine-remmende stoffen, waardoor lokale ontsteking afneemt. De behandeling verbetert de doorbloeding van de perifere weefsels rondom de schouder, waardoor pezen en slijmbeurs beter kunnen herstellen. Daarnaast ontspant het de hypertone spiergroepen (m. supraspinatus, m. trapezius) die betrokken zijn bij het impingement. De WHO erkent schouderpijn als een indicatiegebied voor acupunctuur.
Wat u kunt verwachten
In het eerste consult bespreken we de aard, locatie en duur van uw schouderklachten en doen we een beweeglijkheidsonderzoek. Op basis hiervan stellen we een individueel behandelplan op.
Bij acute schouderklachten (recent ontstaan) is 4–8 behandelingen vaak voldoende voor een duidelijke verbetering. Bij chronische of langdurige klachten (langer dan 3 maanden) is een traject van 10–15 sessies gebruikelijker.
Veel cliënten merken na de eerste 2–3 behandelingen al een vermindering van pijn bij bewegen en een verbetering van de nachtrust. Bij frozen shoulder kan het herstelproces langer duren — dit is een aandoening die van nature 12–24 maanden kan duren, maar acupunctuur kan dit proces ondersteunen en versnellen.
Voor wie is behandeling geschikt?
Acupunctuur Zaandam is gevestigd aan de Lagendijk 3 in Koog aan de Zaan, centraal gelegen in de Zaanstreek. Wij behandelen dagelijks cliënten met schouderklachten uit Zaandam, Koog aan de Zaan, Zaandijk, Wormerveer, Assendelft en omgeving. Heeft u vragen over uw schouder? Neem vrijblijvend contact op via WhatsApp of plan direct een intake in. Ook kunt u meer lezen over verwante klachten als nekklachten en andere pijnklachten.
