Een tenniselleboog is een veelvoorkomende, maar hardnekkige aandoening. De pijn aan de buitenzijde van de elleboog kan uw dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden: van het optillen van een koffiemok tot het werken achter een computer. Ondanks de naam heeft de meerderheid van de mensen met een tenniselleboog nog nooit een tennisracket vastgehouden. De klacht ontstaat door overbelasting van de pezen en spieren rondom de elleboog, vaak door herhaalde bewegingen van pols en onderarm.
Wat is een tenniselleboog precies?
Bij een tenniselleboog is er sprake van irritatie of kleine scheurtjes in de peesinserties van de onderarmspieren op de buitenste elleboogknobbel. Dit veroorzaakt pijn, stijfheid en soms uitstralende klachten naar de onderarm. De klachten ontwikkelen zich vaak geleidelijk en kunnen weken tot maanden aanhouden als er niets aan gedaan wordt.
Hoe kan acupunctuur helpen?
Acupunctuur richt zich op het bevorderen van de lokale doorbloeding, het ontspannen van gespannen spieren en het verlichten van pijn. Bij een tenniselleboog worden dunne naalden geplaatst op en rondom de elleboog, maar ook op punten in de onderarm en soms elders in het lichaam die volgens de traditionele Chinese geneeskunde invloed hebben op het herstel.
Wat acupunctuur kan bijdragen:
- Vermindering van de pijn rondom de elleboog
- Ontspanning van de omliggende spieren en pezen
- Bevordering van de lokale doorbloeding ter ondersteuning van het herstelproces
- Verbetering van de beweeglijkheid van de elleboog en onderarm
Het is belangrijk eerlijk te zijn: acupunctuur is geen wondermiddel. Bij een ernstige of langdurige tenniselleboog is een combinatie van behandelingen — zoals rust, oefentherapie en acupunctuur — doorgaans het meest effectief. Acupunctuur kan een waardevolle aanvulling zijn binnen een breder herstelplan.
Samenhang met andere overbelastingsklachten
Een tenniselleboog staat zelden op zichzelf. Veel mensen met elleboogklachten hebben ook last van de pols, onderarm of schouder. Dit hangt vaak samen met herhaalde bewegingen in het werk of een sport. Als u herkent dat uw klachten door herhaling of langdurig gebruik zijn ontstaan, kan het zinvol zijn ook te lezen over RSI en overbelastingsklachten, waarbij vergelijkbare patronen een rol spelen.
Wat mag u verwachten van een behandeling?
Bij Acupunctuur Zaandam begint elke behandeling met een uitgebreid intakegesprek. We bespreken uw klachten, het verloop ervan en uw persoonlijke situatie. Op basis daarvan stellen we een behandelplan op dat is afgestemd op uw specifieke situatie. Wilt u weten hoe een behandeling bij ons verloopt? Lees dan meer over onze werkwijze en aanpak.
Doorgaans zijn meerdere behandelingen nodig om een goed resultaat te bereiken. Na een aantal sessies evalueren we samen de voortgang en passen we het plan indien nodig aan.
Maak een afspraak
Heeft u al langere tijd last van een tenniselleboog en wilt u weten of acupunctuur iets voor u kan betekenen? Neem gerust contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. U kunt ook onze tarieven en vergoedingsmogelijkheden bekijken. We denken graag met u mee over een passende aanpak.