Wat zijn de verschillende vormen van hoofdpijn?
Hoofdpijn is geen enkelvoudige aandoening: er bestaan meer dan honderdvijftig geclassificeerde vormen. De meest voorkomende zijn spanningshoofdpijn, migraine en clusterhoofdpijn. Ieder type heeft een ander mechanisme, karakter en behandelaanpak.
- SpanningshoofdpijnDe meest voorkomende vorm: drukkende, bandachtige pijn rond het hoofd, veroorzaakt door spierspanning in nek, schouders en hoofdhuid, vaak getriggerd door stress.
- Cervicogene hoofdpijnHoofdpijn vanuit de nekgewrichten of -spieren, die uitstraalt naar hoofd en/of gezicht. Wordt verergerd door bepaalde nekhoudingen.
- Hoofdpijn door medicatieovergebruikRebound-hoofdpijn door frequent gebruik van pijnstillers. Acupunctuur biedt een medicatievrij alternatief om uit deze cyclus te breken.
- Chronische dagelijkse hoofdpijnMeer dan vijftien hoofdpijndagen per maand, gedurende meer dan drie maanden. Heeft een grote impact op kwaliteit van leven en werkvermogen.
Hoe acupunctuur helpt bij hoofdpijn
De visie vanuit Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)
In de TCG wordt hoofdpijn gedifferentieerd naar locatie en karakter: hoofdpijn boven aan het hoofd (Galblaasmeridiaan), vooraan het hoofd (Maagmeridiaan), aan de achterzijde (Blaasmeridiaan), of kloppende zijdelingse pijn (Galblaas/Lever). Stress en emotionele spanning veroorzaken Lever-Qi stagnatie, die opstijgend hitte en hoofdpijn produceert. De behandeling richt zich op het vrij maken van de meridianen en het reguleren van de betrokken orgaanfuncties.
Moderne fysiologische verklaringen
- Triggerpoints in nekspieren: Acupunctuur lost triggerpoints op in de m. trapezius, suboccipitale spieren en m. temporalis die refererende hoofdpijn veroorzaken.
- Vaattonus reguleren: Acupunctuur normaliseert de spanning in de bloedvaten van het hoofd, wat bij vaatgerelateerde hoofdpijn relevant is.
- Stressrespons verlagen: Door het parasympathische zenuwstelsel te activeren vermindert acupunctuur de chronische spierspanning en stressgevoeligheid die spanningshoofdpijn onderhouden.
- Endorfineafgifte: Verhoging van endorfine- en serotoninespiegel verlaagt de pijngevoeligheid en verbetert de stemming.
Hoe ziet een behandeling eruit?
Bij het eerste consult wordt het patroon van de hoofdpijn nauwkeurig in kaart gebracht: frequentie, duur, intensiteit, locatie, bijkomende klachten (misselijkheid, lichtgevoeligheid), uitlokkende factoren en het effect van eerder gebruik van pijnstillers.
Naalden worden geplaatst op punten in het hoofd en de schedelbasis (GB-20, BL-10), op de handen (LI-4, TB-5), de voeten (LR-3, GB-41) en soms lokaal op de pijnlocatie. De keuze van punten hangt af van het hoofdpijntype en het TCG-patroon.
Bij spanningshoofdpijn worden ook triggerpoints in de nekspieren en schouders behandeld, omdat deze vaak de directe bron van de pijn zijn. De behandeling duurt dertig tot veertig minuten per sessie.
Hoeveel behandelingen zijn meestal nodig?
Voor het preventief behandelen van terugkerende hoofdpijn worden doorgaans acht tot twaalf sessies aanbevolen. De frequentie is aanvankelijk één keer per week. Veel mensen merken al na drie à vier behandelingen een vermindering in het aantal hoofdpijndagen. Na het initiële traject zijn periodieke onderhoudsbehandelingen (eens per maand of kwartaal) vaak voldoende om het resultaat te handhaven.
Voor wie is acupunctuur bij hoofdpijn geschikt?
Meer informatie & gerelateerde behandelingen
Acupunctuur bij hoofdpijn in de regio Zaandam
Onze praktijk is centraal gelegen in Zaandam en uitstekend bereikbaar. Woont u in Zaandam, de gemeente Zaanstad, Wormerveer, Koog aan de Zaan, Assendelft of Zaandijk? Dan bent u binnen enkele minuten bij onze praktijk.
