Kort antwoord
Ja. Acupunctuur versterkt de weerstand en versnelt herstel bij verkoudheid door het immuunsysteem te activeren, de lymfecirculatie te stimuleren en het lichaam te ondersteunen in het afweersysteem. Ook preventief ingezet verlaagt het de kans op frequente verkoudheden aanzienlijk.
Wat is verminderde weerstand?
Terugkerende verkoudheden, herhaaldelijke luchtweginfecties of het gevoel dat u elke keer wat de buren hebben ook krijgt — dit zijn tekenen van een immuunsysteem dat niet optimaal functioneert. Verminderde weerstand kan het gevolg zijn van overbelasting, chronische stress, onvoldoende slaap, voedingstekorten of een periode van ziekte of herstel. Ook post-virale uitputting — waarbij het immuunsysteem na een infectie niet volledig herstelt — speelt een toenemende rol. Acupunctuur richt zich op het fundamentele herstel van de afweerfunctie en de vitale energie (Qi), zodat het lichaam zichzelf beter kan beschermen.
Veelvoorkomende symptomen
Meer dan 4 à 5 verkoudheden per jaar Lang herstellen van infecties Aanhoudende vermoeidheid na ziekte Snelle afkoeling bij temperatuurwisselingen Neusverkoudheid die overgaat in sinusitis Keelklachten die steeds terugkeren Algemeen gevoel van laag energieniveau
Mogelijke oorzaken
Chronische overbelasting en stress Slaaptekort en slechte slaapkwaliteit Voedingstekorten (vitamine D, zink, ijzer) Post-virale uitputting (post-Covid, EBV) Overmatig antibioticagebruik Verzwakt immuunsysteem door medicijnen Longfunctie- of Long-Qi deficiëntie (TCG)
Hoe acupunctuur kan helpen
De visie vanuit Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)
In de TCG is de Wei-Qi (afweer-Qi) de eerste verdedigingslinie van het lichaam. Deze Qi circuleert aan de oppervlakte van het lichaam en beschermt tegen invallende Wind-pathogenen (het TCG-equivalent van virussen en bacteriën). De Wei-Qi wordt geproduceerd door de Longen en gevoed door de Milt en Nieren. Bij een verzwakte Wei-Qi — door stress, oververmoeidheid of constitutionele zwakte — dringen pathogenen makkelijk binnen. Behandeling richt zich op het versterken van de Long-Qi, het consolideren van de Wei-Qi via punten als LU7, ST36 en GV14, en het herstellen van de grondenergie.
Moderne fysiologische verklaringen
- NK-celactiviteit: Onderzoek toont dat acupunctuur de activiteit van natural killer cells verhoogt, die een centrale rol spelen in de directe afweer tegen virale infecties.
- Immuunmodulatie: Acupunctuur beïnvloedt de balans van pro- en anti-inflammatoire cytokinen en ondersteunt zo een gebalanceerde immuunrespons — niet overactief, maar ook niet te zwak.
- Stressreductie: Chronische stress onderdrukt het immuunsysteem via cortisol. Door de stressrespons te dempen vermindert acupunctuur de immunosuppressieve werking van chronische overbelasting.
Wat kunt u verwachten?
Voor het opbouwen van weerstand adviseren we een traject van 6 tot 10 behandelingen, bij voorkeur gestart in de zomer of vroeg najaar. Veel cliënten merken al na enkele sessies een verbeterd energieniveau en snellere hersteltijd bij infecties. We combineren acupunctuur met advies over slaap, voeding en stressmanagement.
Voor wie is dit geschikt?
Behandeling in Zaandam
Onze praktijk is centraal gelegen in Zaandam, bereikbaar vanuit Zaanstad, Wormerveer, Koog aan de Zaan, Assendelft en Zaandijk.
