Kort antwoord
Ja. Acupunctuur vermindert een opgeblazen gevoel door de darmperistaltiek te normaliseren, gasophoping te verminderen en de spijsverteringsenzymen te activeren. Effectief bij functioneel opgeblazen gevoel, PDS, voedselintoleranties en stressgerelateerde spijsverteringsklachten — ook wanneer dieetaanpassingen onvoldoende helpen.
Wat is opgeblazen gevoel?
Opgeblazen gevoel — in de medische wereld ook wel abdominale distensie of flatulentie genoemd — is een subjectief gevoel van volheid, druk of opzetting in de buik, al dan niet vergezeld van zichtbare zwelling van de buikwand. Het wordt veroorzaakt door overmatige gasproductie in de darmen, vertraagde gastransit, verhoogde gevoeligheid van de darmwand voor normale gasvolumes, of een combinatie van deze factoren. Functioneel opgeblazen gevoel — zonder aantoonbare organische oorzaak — is een van de meest voorkomende spijsverteringsklachten. Voedselintoleranties (zoals lactose of fructose), SIBO en de invloed van stress spelen hierbij frequent een rol.
Veelvoorkomende symptomen
Gevoel van volheid of druk in de buik Zichtbaar opzettende buikwand Overmatige winderigheid Boeren na het eten Buikpijn of krampen door gasdruk Klachten verergeren in de loop van de dag Verlichting na ontlasting of windlating
Mogelijke oorzaken
Voedselintoleranties (lactose, fructose, gluten) SIBO (bacteriële overgroei in dunne darm) Stress en nerveuze spijsvertering Milt-Qi deficiëntie (TCG) Onvoldoende kauwen en te snel eten Prikkelbare darm syndroom Dysbiose van de darmflora
Hoe acupunctuur kan helpen
De visie vanuit Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)
In de TCG is de Milt verantwoordelijk voor de transformatie en het transport van voedingsstoffen. Wanneer de Milt-Qi verzwakt is — door overwerken, ongezonde voeding, te veel zorgen of koud eten — hoopt vocht en vochtigheid zich op in de spijsverteringsorganen en ontstaat het kenmerkende opgeblazen, zwaar gevoel. Daarnaast is het patroon van Lever die de Milt aanvalt een veelgeziene oorzaak: bij stress of emotionele spanning overheerst de Lever-energie de spijsverteringsfunctie. Behandelpunten zijn gericht op het versterken van de Milt, het ontspannen van de Lever en het opheffen van vochtstagnatie.
Moderne fysiologische verklaringen
- Darmmotiliteit: Acupunctuur stimuleert de peristaltiek, waardoor accumulerend gas sneller door de darm wordt getransporteerd en de doortransittijd normaliseert.
- Gasproductie en microbioom: Door de stressrespons te dempen vermindert acupunctuur de negatieve invloed van cortisol op de darmflora, wat de fermentatie en overmatige gasproductie kan beperken.
- Viscerale gevoeligheid: Bij functioneel opgeblazen gevoel is de darmwand overgevoelig voor normale gasvolumes. Acupunctuur kan deze viscerale overgevoeligheid moduleren via het centrale en enterische zenuwstelsel.
Wat kunt u verwachten?
Bij opgeblazen gevoel adviseren we doorgaans een traject van 6 tot 10 behandelingen. Veel cliënten ervaren al na 2 tot 4 sessies vermindering van het opgeblazen gevoel en minder winderigheid. We bespreken in de intake altijd ook het voedingspatroon en advies over maaltijdritme, aangezien dit sterk samenhangt met gasvorming. Waar relevant verwijzen we door naar een diëtist voor een FODMAP-analyse.
Voor wie is dit geschikt?
Behandeling in Zaandam
Onze praktijk is centraal gelegen in Zaandam, bereikbaar vanuit Zaanstad, Wormerveer, Koog aan de Zaan, Assendelft en Zaandijk.
