Kort antwoord
Ja. Een Cochrane-review van 22 studies (4.900+ deelnemers) bevestigt dat acupunctuur minstens even effectief is als profylactische migraine-medicatie bij het verminderen van aanvalsfrequentie — maar zonder bijwerkingen. Acupunctuur moduleert de trigeminuszenuw en stabiliseert de serotonine-aanmaak.
Wat is migraine?
Migraine is meer dan een hevige hoofdpijn. Het is een neurologische aandoening waarbij aanvallen van ernstige hoofdpijn optreden, vaak gepaard met andere neurologische verschijnselen. Migraine treft naar schatting 12–15% van de Nederlandse bevolking en is de meest invaliderende niet-fatale neurologische aandoening wereldwijd.
Migraine zonder aura
De meest voorkomende vorm. Kloppende, eenzijdige hoofdpijn gedurende 4–72 uur, met misselijkheid en licht-/geluidsgevoeligheid.
Migraine met aura
Voorafgaand aan de hoofdpijn treden reversibele neurologische verschijnselen op: visuele stoornissen (zigzaglijnen, vlekken), tintelingen of spraakstoornissen.
Chronische migraine
15 of meer hoofdpijndagen per maand, waarvan minstens 8 met migrainkenmerken. Ernstige impact op kwaliteit van leven en werkvermogen.
Menstruele migraine
Aanvallen die samenhangen met de menstruatiecyclus. Hormonale fluctuaties (estrogeendaling) zijn een sterke trigger.
Symptomen & triggers
Symptomen van een aanval
- Kloppende, bonzende hoofdpijn (meestal eenzijdig)
- Misselijkheid en soms braken
- Extreme lichtgevoeligheid (fotofobiie)
- Extreme geluidsgevoeligheid (fonofobiie)
- Aura: visuele stoornissen, tintelingen, taalstoornis
- Prodroom: vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen
Veelvoorkomende triggers
- Stress en stressontlading (weekend-migraine)
- Slaaptekort of te veel slaap
- Hormonale schommelingen (menstruatie, pil)
- Bepaalde voedingsmiddelen (rode wijn, kaas, chocolade)
- Overslaan van maaltijden, uitdroging
- Weersveranderingen, felle lichten
Hoe acupunctuur migraine behandelt
Oosters perspectief
In de Traditionele Chinese Geneeskunde is migraine vrijwel altijd gekoppeld aan opstijgend Lever-Yang: een overmaat aan Yang-energie (warmte, spanning) die naar boven stijgt en het hoofd overspoelt. Dit patroon wordt gevoed door stress, boosheid, frustratie en slaaptekort. Bij vrouwen met menstruele migraine speelt ook een Lever-Bloed leegte mee, waarbij het hoofd onvoldoende wordt gevoed in de fase na de menstruatie.
Behandeling richt zich op het verlagen van het opstijgende Yang (punten op de lever- en galblaasmeriidiaan), het voeden van Lever-Bloed en het verbeteren van de circulatie in de hoofdmeridianen. Ook behandelen we punten op de handen en voeten om energie te ontrekken aan het hoofd.
Westers perspectief
Migraine wordt verklaard via de trigeminusvasculaire theorie: activering van de trigeminuszenuw leidt tot het vrijkomen van neuropeptiden (CGRP) die bloedvaten doen verwijden en ontstekingsreacties triggeren in de hersen- en schedelvliezen. Acupunctuur remt deze trigeminusactivering, moduleert serotonine- en endorfine-afgifte, en heeft aangetoond de corticale spreading depression (een elektrische golf die aan de basis ligt van het aura) te beïnvloeden.
Wetenschappelijk onderzoek
Cochrane Review — Linde et al. (2016)
De meest gezaghebbende systematische review op dit gebied werd gepubliceerd door de Cochrane Collaboration: Linde K, et al. “Acupuncture for the prevention of episodic migraine.” Cochrane Database of Systematic Reviews. 2016;(6):CD001218.
De reviewers analyseerden 22 gerandomiseerde gecontroleerde studies met in totaal meer dan 4.900 deelnemers. Hun conclusie: acupunctuur vermindert de aanvalsfrequentie bij migraine minstens even effectief als profylactische medicatie (zoals bètablokkers of topiramaat), met aanzienlijk minder bijwerkingen. Meer dan 50% aanvalsvermindering werd bij een groter deel van de acupunctuurpatiënten bereikt dan bij medicatiegebruikers.
Bovenstaand onderzoek is gepubliceerd in een peer-reviewed wetenschappelijk tijdschrift. We vermelden uitsluitend bewezen en geverifieerde studies.
Wat u kunt verwachten
Voor migraine adviseren we een profylactisch traject van 8–12 behandelingen, verspreid over 10–14 weken. Dit is vergelijkbaar met de periode die profylactische medicatie nodig heeft om aan te slaan. Meetbaar resultaat (reductie in aanvalsfrequentie) is doorgaans merkbaar na 4–6 sessies.
Bij een acute aanval in een vroeg stadium behandelen we op specifieke punten (o.a. GB 20, LI 4, LR 3) die zijn aangetoond de trigeminusactivering te remmen. Dit kan de aanval verzachten of verkorten, maar is minder voorspelbaar dan het preventieve effect.
Na het profylactische traject adviseren we een onderhoudsfrequentie van 1 behandeling per 4–6 weken om het bereikte resultaat te behouden.
Voor wie is behandeling geschikt?
Acupunctuur Zaandam is gevestigd in Koog aan de Zaan, bereikbaar vanuit Zaandam, Zaandijk, Wormerveer en omgeving. Wij behandelen regelmatig cliënten met migraine en chronische hoofdpijn. De samenhang tussen migraine en stressklachten of nekspanning wordt in de intake meegenomen.
