Veelvoorkomende zwangerschapsklachten
Zwangerschapsklachten zijn divers en variëren per trimester. In het eerste trimester domineert misselijkheid (ochtendmisselijkheid, die overigens de gehele dag kan aanhouden) en vermoeidheid door de hormonale omschakeling. Ernstige misselijkheid met braken heet hyperemesis gravidarum.
In het tweede en derde trimester nemen bekkenpijn (symfysiolyse), lage rugpijn, ischias-achtige klachten, reflux, oedeem en slaapproblemen toe. Bekkeninstabiliteit (PGP) treft 20 tot 30 procent van de zwangere vrouwen en kan ernstig invaliderend zijn.
Medicijngebruik tijdens de zwangerschap is beperkt vanwege risico’s voor het ongeboren kind. Acupunctuur biedt een veilig alternatief voor pijn- en klachtenverlichting zonder blootstelling van de foetus aan medicijnen.
Hoe helpt acupunctuur bij zwangerschapsklachten?
Traditioneel Chinees perspectief
In de TCG wordt zwangerschapsmisselijkheid gezien als een opstijgen van Maag-Qi (de Maag-Qi beweegt normaal neerwaarts; bij zwangerschap stijgt deze op door de extra energie die naar het Ren-kanaal gaat). De behandeling richt zich op het dalen van de Maag-Qi via punt PC6 (Neiguan, het klassieke anti-misselijkheids-punt aan de binnenpols) en ST36.
Bekkenpijn in de zwangerschap wordt in de TCG gezien als een belasting van de Nier-essentie die de ligamenten en botten van het bekken voedt, gecombineerd met een obstructie van Qi en Bloed in de bekkengordel. De behandeling versterkt de Nier-Qi en ontlast de bekkengordel met specifieke, zwangerschaps- veilige punten.
Wetenschappelijke onderbouwing
Een Cochrane-review (Matthews et al., Cochrane Database Syst Rev, 2015) concludeerde dat acupressuur en acupunctuur de nausea en braken in de vroege zwangerschap significant verminderen vergeleken met sham-behandeling. Acupunctuur is door de WHO erkend als interventie bij zwangerschapsmisselijkheid.
Zweedse studies (Elden et al.) toonden aan dat acupunctuur bij bekkengordelspijn beter scoort dan standaard fysiotherapie alleen op pijnverlichting en functionele beperkingen. Acupunctuur is veilig in alle trimesters wanneer bepaalde gecontra-indiceerde punten worden vermeden.
Hoe verloopt de behandeling?
De intake begint altijd met een bespreking van uw zwangerschapsduur, de aard van uw klachten, uw verloskundigepraktijk en eventuele medische bijzonderheden. We stemmen de behandeling af op uw trimester en zorgen ervoor dat u comfortabel ligt (zijligging in het derde trimester).
We gebruiken uitsluitend zwangerschaps-veilige acupunctuurpunten en vermijden punten die uteriene contracties kunnen stimuleren. De behandeling is zacht en ontspannend en duurt 30 tot 40 minuten.
We adviseren ook zelfacupressuur op punt PC6 (drie vingerbreedten boven de polsplooi) dat u thuis kunt toepassen voor dagelijkse verlichting van misselijkheid. Acupressuurpolsbandjes kunnen aanvullend worden gebruikt.
Hoeveel behandelingen zijn nodig?
Voor wie is deze behandeling geschikt?
Zwangerschapsmisselijkheid en braken in het eerste trimester Bekkengordelspijn (PGP/symphysiolyse) en lage rugpijn Vermoeidheid en uitputting tijdens de zwangerschap Slaapproblemen door ongemak of rusteloze benen Zwangerschapsgerelateerde hoofdpijn en nekklachten Ischias-achtige pijn door druk van de groeiende baarmoeder
Gerelateerde behandelingen
Acupunctuur bij zwangerschapsklachten in Zaandam
Acupunctuur Zaandam heeft ervaring in de begeleiding van zwangere vrouwen in alle fasen van de zwangerschap. Onze praktijk is centraal gelegen in Zaandam en bereikbaar vanuit de Zaanstreek en Amsterdam-Noord. We werken nauw samen met verloskundigen en gynaecologen in de regio. Als NVA- en TCMA-erkend acupuncturist is vergoeding mogelijk via uw aanvullende verzekering.
