Kort antwoord
Ja. Acupunctuur verlicht overgangsklachten door de hormonale balans te ondersteunen, de hypothalamus-hypofyse-as te reguleren en het autonome zenuwstelsel te stabiliseren. Bewezen effectief bij opvliegers, nachtelijk zweten, slaapproblemen, stemmingswisselingen en vaginale droogheid — als natuurlijk alternatief voor of aanvulling op hormoontherapie.
Wat zijn overgangsklachten?
De overgang (menopauze) markeert het einde van de vruchtbare fase en wordt officieel vastgesteld na 12 maanden zonder menstruatie. De klachten beginnen echter al in de perimenopauze — de jaren voorafgaand aan de definitieve menopauze — wanneer het oestrogeenniveau gaat schommelen en dalen. Klachten kunnen beginnen in de vroege veertig en soms al in de late dertig.
Overgangsklachten zijn voor elke vrouw anders in ernst en duur. Sommige vrouwen ervaren nauwelijks klachten; anderen worden jarenlang ernstig belemmerd. Medisch advies van uw huisarts of gynaecoloog is altijd waardevol — zeker als u twijfelt over hormoonvervangende therapie (HRT).
Veelvoorkomende klachten
Opvliegers (hittegolven over het bovenlichaam) Nachtelijk zweten en natte nachten Slaapproblemen en vermoeidheid Stemmingswisselingen en prikkelbaarheid Concentratieproblemen en brain fog Droge slijmvliezen en verminderd libido
Fysiologische context
Dalende oestrogeenspiegels Verstoring thermoregulatie door oestrogeenfluctuaties Verstoorde serotonine-schildklier-hypothalamus-as Veranderingen in slaaparchitectuur Stemmingsinvloed via oestrogeen op serotonine Hogere gevoeligheid voor stressoren
Hoe acupunctuur kan helpen
De visie vanuit Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)
In de TCG is de overgang een fase van Nier-Yin afname. Naarmate de Jing (reproductieve essentie) zich heeft uitgeput door de vruchtbare levensjaren, raakt de Nier-Yin — het koelende, voedende principe — onvoldoende om het interne Vuur te beteugelen. Het Hart-Vuur stijgt op: opvliegers, onrust, hartkloppingen, slapeloosheid. Tegelijkertijd is het Nier-Yang aanwezig — warmte die opstijgt maar niet geaard is. Behandeling voedt de Nier-Yin, koelt opstijgend Vuur en verankert het Yang. Klassieke punten als KI3, KI6, SP6 en PC6 zijn bewezen effectief in de lange traditie van TCG voor overgangsklachten.
Moderne fysiologische verklaringen
- Thermoregulatie: Opvliegers worden veroorzaakt door instabiliteit in de thermoregulatoire zone van de hypothalamus als gevolg van oestrogeenfluctuaties. Acupunctuur beïnvloedt het hypothalamische serotonine-systeem, dat bijdraagt aan stabilisering van de thermoregulatie.
- Neurotransmitters: Oestrogeen beïnvloedt serotonine-activiteit. Bij dalend oestrogeen daalt ook de serotonine-beschikbaarheid, wat stemmingswisselingen verklaart. Acupunctuur moduleert serotonine- en bèta-endorfine-niveaus, wat bijdraagt aan stemmingsstabilisatie.
- Slaap: Door de nachtelijke zweten te verminderen en het zenuwstelsel te kalmeren, verbetert de slaapkwaliteit — een van de klachten waarvoor acupunctuur het meest positief uitpakt in de klinische praktijk.
Wat kunt u verwachten?
Een behandelreeks bestaat doorgaans uit 8–12 sessies, in het begin wekelijks. Verbetering van opvliegers en slaap is bij veel cliënten merkbaar na 4–6 behandelingen. Onderhoudssessies (maandelijks) helpen de resultaten te bestendigen.
We bespreken ook leefstijladviezen: voeding, koele slaapomgeving, beweging en alcoholinname hebben allen invloed op overgangsklachten. Acupunctuur werkt het best als onderdeel van een bredere aanpak.
Voor wie is dit geschikt?
Behandeling in Zaandam
Onze praktijk is centraal gelegen in Zaandam, bereikbaar vanuit Zaanstad, Wormerveer, Koog aan de Zaan, Assendelft en Zaandijk.
