Wat zijn restless legs?
Het rusteloze-benensyndroom (RLS) is een neurologische aandoening waarbij een onbedwingbare drang ontstaat om de benen te bewegen, vaak gepaard met onaangename sensaties als tintelingen, “kruipende” gevoelens, trekken of een branderig gevoel. De klachten treden typisch op in rust en nemen toe ’s avonds en ’s nachts, waardoor in- en doorslapen moeilijk wordt.
RLS wordt primair of secundair geclassificeerd. Primaire RLS heeft een genetische component; secundaire RLS kan worden veroorzaakt door ijzertekort, nierinsufficiëntie, zwangerschap of het gebruik van bepaalde medicijnen. De aandoening komt vaker voor bij vrouwen en neemt toe met de leeftijd.
De chronische slaapverstoring die RLS veroorzaakt, leidt op zijn beurt tot vermoeidheid, stemmingsproblemen en concentratiestoornissen. Een integrale aanpak — waarbij acupunctuur een waardevolle rol speelt — richt zich op zowel de symptomen als de onderliggende disbalans.
Hoe helpt acupunctuur bij restless legs?
In de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt RLS vaak toegeschreven aan een Bloed- of Yin-tekort in de Lever, waardoor de pezen en spieren ’s avonds onvoldoende gevoed worden. Wanneer bloed en Yin afnemen — zoals van nature bij het ouder worden — raken de benen “hongerig” en onrustig. Acupunctuur voedt het Leverbloed en kalmeert Wind, een TCG-begrip voor onvrijwillige bewegingen en rusteloosheid.
Westerse verklaringen wijzen op de dopaminerge regulatie: acupunctuur beïnvloedt de dopamine- transmissie in de hersenen, hetzelfde systeem dat bij RLS verstoord is. Tevens verbetert acupunctuur de perifere circulatie in de benen, vermindert spierspanning en bevordert de aanmaak van melatonine, wat de slaapkwaliteit ten goede komt.
Bij een vastgesteld ijzertekort als bijdragende factor kunnen voedingsadviezen worden meegegeven ter ondersteuning van de acupunctuurbehandeling.
Hoe ziet een behandeling eruit?
Tijdens de intake bespreekt de acupuncturist wanneer en hoe de klachten zich manifesteren, uw slaappatroon, voeding en algehele energieniveau. Op basis van de TCG-diagnose worden behandelpunten gekozen in de benen (met name langs de Lever-, Nier- en Maag-meridiaan), in de onderrug en op het hoofd.
De behandeling duurt circa vijfenveertig minuten. Na afloop voelen veel patiënten een diepe ontspanning in de benen. Avondbehandelingen kunnen extra gunstig zijn, omdat de effecten direct bijdragen aan een betere nachtrust.
Naast de acupunctuur ontvangt u leefstijl- en voedingsadviezen die de behandelresultaten ondersteunen en verlengen.
Hoeveel behandelingen zijn nodig?
Een standaard startreeks bestaat uit zes tot acht sessies, in de eerste weken twee keer per week. Na verbetering wordt de frequentie afgebouwd. Bij langdurige klachten is een langer traject nodig; onderhoudsbehandelingen eenmaal per maand helpen terugval te voorkomen.
Resultaten worden stap voor stap bereikt: de meeste patiënten merken eerst een verbeterde slaapkwaliteit, gevolgd door minder intensieve klachten en uiteindelijk minder frequente episoden.
Voor wie is deze behandeling geschikt?
Meer informatie & gerelateerde behandelingen
Restless legs gaat vaak samen met slaapproblemen, stress en vermoeidheid. Bekijk ook de verwante behandelingen.
Acupunctuur bij restless legs in de regio Zaandam
Onze praktijk in Zaandam is centraal bereikbaar vanuit de gehele Zaanstreek: Zaandijk, Koog aan de Zaan, Wormerveer, Krommenie, Assendelft en omgeving. Ook vanuit Amsterdam-Noord en Purmerend komen patiënten voor behandeling. Flexibele avondafspraken zijn mogelijk voor mensen die overdag werken.
