Wat is overprikkeling?
Overprikkeling ontstaat wanneer het zenuwstelsel meer informatie verwerkt dan het aankan. Geluid, licht, drukte, sociale interacties, schermtijd en emotionele belasting kunnen allemaal bijdragen aan een overbelast stelsel. De persoon voelt zich overweldigd, prikkelbaar, moe na minimale inspanning, en heeft moeite om te ontspannen of te slapen.
Overprikkeling komt vaker voor bij hoogsensitieven (HSP), mensen met autisme, ADHD of angstklachten, maar ook bij iedereen die langdurig onder hoge druk staat. In onze huidige maatschappij met constante bereikbaarheid en informatie-overload is het een steeds vaker voorkomend probleem.
Chronische overprikkeling kan leiden tot burn-out, angstklachten, fibromyalgie of chronische vermoeidheid. Vroeg ingrijpen met acupunctuur kan escalatie voorkomen.
Hoe helpt acupunctuur bij overprikkeling?
In de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt overprikkeling gezien als een overvloed aan Yang of oprijzend Lever-Vuur: het systeem staat te “aan”, er is te veel opwaartse energie die het hoofd en het zenuwstelsel overstroomt. Acupunctuur koelt dit vuur, verankert de Shen (geestesrust) en herstelt de harmonie tussen Hart en Lever.
Vanuit westerse neurowetenschappen activeert acupunctuur de parasympathische tak van het autonome zenuwstelsel — het systeem van rust en herstel — terwijl de overdreven sympathische activiteit (de stressrespons) wordt geremd. Dit verlaagt het cortisolniveau, vermindert de hartfrequentie en kalmeert de prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel.
De behandeling is bijzonder mild en afgestemd op de gevoeligheid van de patiënt: minder naalden, zachte manipulatie en een rustige therapieomgeving maken de sessie tot een herstellende ervaring op zichzelf.
Hoe ziet een behandeling eruit?
De intake brengt in kaart welke prikkels het meeste impact hebben, hoe u slaapt, hoe uw energieniveau verloopt over de dag en of er onderliggende emotionele factoren meespelen. Op basis hiervan wordt een behandelplan samengesteld dat inspeelt op uw specifieke patroon.
Naalden worden gezet op kalmerende punten: specifieke punten op het hoofd, in de nek, op het sternum, de polsen en voeten. Punten als Hartmeridiaanpunt 7 (Shenmen) en Pericardmeridiaanpunt 6 zijn klassiek voor het kalmeren van de geest en het verminderen van angst en onrust.
Na de behandeling ontvangt u adviezen over schermgebruik, prikkelbeheer, ademhalingsoefeningen en eventuele kruidenthee of voedingsaanpassingen die uw zenuwstelsel verder ondersteunen.
Hoeveel behandelingen zijn nodig?
De meeste patiënten ervaren al na één sessie merkbare verlichting. Voor structurele verbetering is een reeks van zes tot acht sessies aanbevolen, wekelijks of tweewekelijks. Bij ernstige overprikkeling of een lange voorgeschiedenis kan een langer traject nodig zijn.
Onderhoudsbehandelingen één keer per maand helpen de bereikte rust te bestendigen en terugval te voorkomen, zeker in perioden van verhoogde stress.
Voor wie is deze behandeling geschikt?
Meer informatie & gerelateerde behandelingen
Overprikkeling raakt aan burn-out, angst en slaapproblemen. Bekijk ook de verwante behandelingen.
Acupunctuur bij overprikkeling in de regio Zaandam
Onze praktijk in Zaandam biedt een rustige, prikkelarme behandelomgeving — ideaal voor mensen die gevoelig zijn voor prikkels. Bereikbaar vanuit Zaandijk, Koog aan de Zaan, Wormerveer, Krommenie, Assendelft, Amsterdam-Noord en Purmerend. Flexibele afspraken op rustige tijden zijn mogelijk op aanvraag.
